Sportmassage om soepel te blijven

 
Goed om te weten: 

(Sport)Massage zorgt voor toename van de bloedcirculatie, toename van aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen, herstel van spierweefsel, versoepeling van spieren en gewrichten ,prikkeling van het zenuwstelsel, lichamelijke en geestelijke ontspanning en vitalisering van lichaam en geest. Massage speelt een belangrijke rol in het verbeteren van de prestaties. Bij sportmassage wordt gebruik gemaakt van diepe, stevige massagetechnieken op de spieren d.m.v  strijkingen, knedingen en fricties.

Toepassingen:

(Sport)Massage kan altijd worden toegepast, tenzij er sprake is van contra-indicaties. Als voorbereiding op een wedstrijd, ter preventie van blessures, bij spierpijn of andere klachten. Om soepel te blijven bewegen of gewoon ter ontspanning. Er wordt zoveel mogelijk rekening     gehouden met de aard  en het nivo van de sport, die bedreven wordt. 

 

Andere behandelvormen:

Therapeutisch

Triggerpointmassage
Bindweefselmassage
Kinesiotapen (elastisch tapen / medical taping)
Manuele lymfedrainage
Cuppingtherapie
Myofasciale-relaese

 

Niet-therapeutisch

Ontspanningsmassage

 

balc